直腸がん術後から書き始めた日記。2003年（備忘録用）
私の食事
私の１日に必要なカロリー
１９９８キロカロリー
直腸がん術後、書き始めた日記。
2003年 日記。備忘録用
最近の食事献立
☆朝食
ハチミツをつけた食パン
・ミロ入りミルク（きな粉入り）
・トマトジュース
・海洋深層水をコップ１杯
・健康食品（ブルーベリーの粒）
☆昼食
(お休みの時）
納豆・キムチ・ごはん・お味噌汁・もう１～２品
（仕事の時）お弁当
かぼちゃの炊いたの・ほうれん草の胡麻和え
ピーマンの甘辛いため・ハンバーグ・ウインナー
キンピラゴボウ・卵焼きなどなど
☆夕食
もずく酢・ごはん・お味噌汁・
メインと１～２品（菜っ葉・根菜類を多く食べる）
☆間食 ヨーグルト・果物
その他（ゴマせんべい・クッキー・たまにケーキ・和菓子など）
（売り物）
石鹸 ７０個 ２０円・入浴剤 ２５個 １０円
バッグ １０個
１０００円→５００円→４００円→３００円→タダ
ガラスケース １０００円→５００円
コタツ １０００円→５００円→４００円
ワープロ ５００円
食器 （コップ・お皿）２０円
時計・オルゴール ５００円→タダ
今日は良いお天気！！§^｡^§
私は雨女なので、
当日の天気が心配だったのだけど・・・。
売れるかな～初めての出店でドキドキ！！
並べはじめていると、もうお客さんが・・・
私は荷物を箱Ｂので必死！
駐車場と出店場所まで１０回以上
ヒィヒィ・・・
みんなは慣れているのか手押し車とか、
衣装ケースに入れて運んで準備がいい。
車もバンできている人が多かった。
母には店番だけをしてもらうつもりだったのが、
荷物を運んでいるそばからお客さんが見ていくので、
母は売り子になっていた。
入浴剤と石鹸は飛ぶように売れた。
コタツはなかなか売れず、
４００円でやっと売れた。
ワープロは５００円
意外と売れなかったのは、バッグ。
１０００円だと見向きもされなかったよ。
他の出店している人も、
バッグ・服・くつは苦戦しているようだった。
手作りの（ビーズ・トールペイント・パッチワークなど）
物を売っている人たちも、なかなか売れていなかった。
材料費がかかるから、値段も少々高めのようだった。
最後のほうは、早く帰りたいから゛差し上げます゛
にするとすぐになくなったよ～§^｡^§
゛差し上げます゛の箱を作って、
財布・置物・花瓶・ＣＤ・カセットを入れておいたら
みんな持っていってくれた。
゛タダ゛だったらみんな持っていくんだな～って
ちょとビックリ！§^｡^§
１ブース（２ｍ×３ｍ）
１０００円 出店料
４００円 駐車場
６００円 高速代 計２０００円
売上 ９７６０円
儲け ７７６０円
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
１５年３月はじめ
水分をあまりとらないとか、
運動を怠けると便が出にくくなる。
毎日たくさんの種類の食べ物を食べようと思ったら、
食べ過ぎて太ってしまったので
最近は旬の物で体に良さそうな物を
腹八分目に食べるように心がけています。
↑
これがなかなか難しい・・・(^^ゞ
そろそろ仕事に復帰しようと今は仕事を探しているのですが、
排便障害があるので難しいな～
直腸がないから、
少量でも便がたまるとしたくなるので、
仕事中にトイレばかり行けないもんね～
でも家にいるとますます太るし、
ボケるから仕事をして頭をつかわなくては・・・。
今の服のサイズ１５号・・・。(^^ゞ
手術前は９号だったのに・・・。
２００３年３月６日から
ファッションアドバイザーとして仕事に復帰。
手術後初仕事なので、体力がもつかどうか少々不安.
私の仕事
ファッション・アドバイザー（メーカーの派遣社員）
勤務時間
１日８時間（拘束９時間・休憩１時間）
お休み 週休２日
だいたい、水・金がお休みだよ～§^｡^§
☆社会復帰後 １日のスケジュール☆
７：００頃 起床
朝食
落ち着くまで体を休める・ウサギの世話
会社へ行く準備
９：３０ 職場へ（歩いて１０分の所）
１０：００ 出社
｜
１９：００ 帰社・帰宅
１９：３０頃 夕食
パソコン（メールチェックｅｔｃ・・・）
２２：００頃 ウサギの世話（遊んであげる）
２３：００頃 就寝
２００３年
３月２５日
仕事に行き始めて２０日が過ぎました。
仕事のほうはようやく慣れて、
体のほうも今の所問題なく元気です。
１日仕事で立っているので、
初めは腰・足が痛かったのですが、もう慣れてきました。
仕事をする事で緊張するせいか、
便が固くなり出にくくなるので、
薬（酸化マグネシウム）を飲んだり、
羅布麻茶を飲んで、
なるべく軟らかく出やすくなるように気をつけています。
４月２１日
仕事の疲れがちょっと出てきた頃かな？
最近はお腹の傷（ドレーンがはいっていた所）が、
少々痛い時があったり、
右足の膝が痛かったりします。
季節の変わり目だからかな？
でも、毎日仕事に行ける事が、
今うれしいし、楽しいです。
仕事をしていると、
再発の不安も忘れられるし、新しい出会いもあり、
生きる張り合いみたいなものを感じます。
病気をせずに暮らしていると、
今日と同じように明日があると思っていましたが、
「病気になって」日々後悔のないよう、
前向きに今を頑張りたいなって思います。
５月１６日
ヨーグルト作りを少しさぼって食べないでいたら、
便秘するようになった。
ちょっとここの所仕事に行き始めて、
健康管理がおろそかになりぎみです。
再発防止のために、食事に気をつけなくては・・・
と思っています。
また、仕事に行っていると、
売場の主任と意見があわなかったりで、
イライラする事もしばしば・・・。
いつまでも思っていたら体に悪いので、
リラックスする方法を取り入れてみようかと思っています。
アロマテラピーなど。
立ち仕事なのでか？
膝が痛いのがなかなか治らないので、
整形外科に行って、レントゲンを撮ってもらう。
骨に異常はなさそうだけど、
あまり痛いのが続くようなら
骨シンチグラフィ検査を勧められる。
（骨転移が心配なので）
もう少し様子を見て、
痛かったら主治医に相談しようと思う。
６月１６日
仕事に行き始めて３ヶ月が過ぎた。
仕事は毎日楽しくやっています。⊂(^(工)^)⊃
でも今度は膝の痛みが足の裏へ・・・。
朝起きたらすっと立つ事が出来ないぐらい
Ｗ（*＞(ェ)＜*）Ｗ イタイィ
階段も手すりを持ってドッコイショ～。
ヨイショ～。
売場では緊張しているからか、
痛みは治まっているのですが、
Ｂ/Ｒに入ったら痛みがまたやってくる。
あまり痛いので、主治医に相談すると、
「体が重いから足に負担がかかるのでは？
痩せないと駄目。間食は禁止。」と言われてしまいました。
今週は、骨転移を調べる為に、
骨シンチグラフィーをする事になってます。
どんな検査だろう？ちょっと不安。
６月２６日
骨シンチグラフィー・・・。
検査中、ウトウト寝てしまった。
（初めての検査なのに・・・）
１０時３０分に注射をして、３時間後に検査が始まる。
検査時間は４０分間。
横になるとすぐに睡魔がやってくる。（笑）
検査結果は７月に入ってから・・・
何も無い事を願う。
足の裏が痛かったけど、今度は腰も痛くなってきた。
今度の検査の結果を聞きに行く日に、
腰も診てもらおうと思っています。
あー立ち仕事は、足腰に負担がかかるのかな～。
昔も販売の仕事をしていたので、
立っている事は大丈夫だと思っていたけど、
手術後は体力、ｅｔｃ・・・やっぱり違うのかな～？
親に、「無理なら仕事を辞めなさい」と言われても、
どこからが無理なのか自分ではわからない。
動けなくなるか、倒れてみないと・・・。
でも仕事は楽しいから、絶対辞めたくない！！
頑張るぞ！！§^｡^§
７月２日
今日は病院へ行った。
骨シンチグラフィーの結果を聞きに・・・。
結果を聞くまではドキドキ・・・。
今の所異常なし。良かったよ～§^｡^§ホッとした。
でも体重を減らすという課題が・・・。難問だ。
次の検査は８月（ＣＴ造影）
それまでにはちょっと痩せれますように・・・。
⊂(^(工)^)⊃
７月２０日
最近の休みの日は、家でゴロゴロして、
足を休めるようにしているからか、
足の裏の痛みは少しましになった。
仕事の方は、サマーバーゲンなのに、
暇で売れ行きはいまいち・・・。
忙しすぎるのも大変だけど、
暇すぎるのも時間が過ぎないのでしんどい。
でも、毎日いろいろな人
（お客様や従業員）とお話出来て楽しいし、
元気に仕事に行けるっていいなぁ～って、
しみじみ思う。
７月３０日
早いー、もう７月も終わり・・・。
梅雨が明けたのに今日も雨。
これから暑くなるのかな？
サマーバーゲンもいまいちだし、
このまま売上悪かったらお店なくなっちゃうかも・・・。
このままでは、来年路頭に迷いそうだ。
８月にはＣＴの検査があるし、
なんとも無ければいいのだけど・・・。
いろいろ心配な事もあるけど、
なるようにしかならないからしょうがない。§^｡^§
ケセラ～セラ～♪
８月６日
あー暑い・・・。
毎晩寝苦しくなってきた。
そろそろクーラーを入れなくては・・・。
暑くても食欲はおちそうにない・・・。なぜ？
会社ではもろみ酢が流行っている。
なぜかというと、
ちょっと飲み始めて痩せたと言う人が出たからだ。
飲んでみようかな？
８月２０日
今日も暑い・・・。
ようやく夏がやってきた？って感じ。
うさぎのゴンタがのびている。夏ばてのようだ。
あまり御飯を食べない。
お昼からクーラーを入れたから、私もゴンタも快調！！
ゴンタは、早速御飯を食べていた。
ウサギは暑さにすごく弱いようだ。
私は食欲はあるが、体調はいまいち。
体がだるい～。
これが病気によるものか、
ただ普通にしんどいのかが不明。
後、手術のドレーンの入っていた所が少々痛くなったりする。
９月３日がやってくると手術から３年目突入だ！！
ひそかに、
「３年目の誕生日」などと決めて、
ケーキを食べようと計画中。
これだからぜんぜん痩せない！！
９月には診察があるのに、
Ｄｒに呆れられるだろう。。。(^^ゞ
９月３日
残暑が厳しい。今日も暑い・・・。
今日は手術から３年目。
病院へ、この前のＣＴの検査結果を聞きに行った。
異常がなくほっとする。(^o^)丿
Ｄｒに、「体重は？」と聞かれた。
見た目、絶対に減っているようには見えない。
増えているかと思って聞かれたのかな？
今度は、１０月に乳癌の検査をする予定。
今日はケーキでお祝いだ～♪
それに、仕事も８月は予算を達成したし、好調！！
今月もこの調子で頑張ろう！！§^｡^§
９月５日
今日も暑い。
最近、目が疲れる。
パソコンの画面を見ていると、黒いものがチラチラする。
飛蚊症の症状に似ているし、
これは、網膜はくりの初期の症状でもあるので、
気になるので眼科に行く。
結果は、飛蚊症で、年がいくとよくなるらしい。
シミみたいなものだとか・・・。
老化現象だと診断された。
３０代で老化現象・・・。
手術しないといけない病気でも困るが、
老化現象と言われるのもちょっとショック！！
９月２１日
朝晩涼しくなって、ようやく秋かな～。
仕事は、店がリニューアルオープンで、
準備ｅｔｃ・・・で超ハードな毎日だった。
重たい物をあまり持ってはいけない
（腸の壁がないから）けど、
そんな事を言っていられない。
毎日、商品のたくさん入ったダンボール箱や、
売場の什器を動かしたりで、結構疲れた。
一生懸命やったのに、ＯＰＥＮ初日から、
お客様が少なく、売上最悪！！
また、１日立っていて、売上０じゃないか、
ドキドキの毎日が始まりそう・・・。
売上が悪いからって、考え込んだら体に悪いから、
気候も涼しくなってきたから
気分転換にドライブでも行こうかなぁ～。§^｡^§
１０月３日
早いな～。もう１０月。
デジカメで庭を撮りたいけど、
今仕事でセールをやっているから会社を休めないので
なかなか写真を撮れない。
相変わらず売上は悪く暇だけど、休むと、
「休んでいるから売上悪いんだろ～」
って思われるから休めない。辛い所だ・・・。
さすがに、７連勤は疲れそう。
目の上が、疲れからか赤くただれてかゆい。
仕事先では、
「赤いシャドーを塗っていると思った」と言われるほど・・・。
早く寝て、体力を回復させなくては・・・。
１０月１４日
暑くなったり寒くなったり、
気温の差が激しいので、体調が不調です。
目の上のかぶれは、ましになったけど・・・。
最近体重を量ったら、なんと１キロ増えていた(^^ゞ
食事の量が多くなってきているので、
気をつけなくては・・・。
仕事のほうは、天敵のショップが入るので、
今から「ギャーギャー」言ってます。
そうでなくても売上が悪いのに、
これから先が思いやられる・・・。
そして、同じ時期に入ったショップが撤退。
同じ運命をたどらないように、頑張らなくては・・・。
１１月２日
はやいなぁ～もう１１月。
仕事は、某スーパーの中に入っているので、
応援感謝セールが２回もあり、
連続出勤が続き、体調不調。
風邪もひくし、休めないし・・・。
でも、もうセールも終わるので、
やっとゆっくりできるかな～。
今月は、乳癌検査もあるし、
歯の詰め物がとれたので、
歯医者にも行かなくては・・・。
いろいろ忙しい。(^^ゞ
まあ、検査結果が良かったら、ホッとできるのだけど。
１１月７日
乳癌の検査。。。
乳癌ではなかったけど、乳腺症だった。それも両方。
エコーの検査中、
違う先生を呼びに行って「これ」って話されたので、
ドキドキしたよ～。
治療法がないから、定期的に検査になるようだ。
いつもの血液検査も、異常がなくホッとした。
今年はあと、病院は歯医者だけだ～。
１２月２６日
今年もあと少しになってしまいました。
ウサギのゴンタも元気になりホッとしてます。
一段と、ゴンタ度がパワーアップしたような･･･(^^ゞ
ウサギが良くなったら、
今度は金魚が1匹、仰向けになっている･･･。
この前の急な寒さの為、
耐えられなくなっていたみたいで、
水温を上げて、しばらくしたら回復した。
こちらもホッとする。
いろいろバタバタしていたので、
なかなかホームページを更新できなかった。
31日まで仕事だから、
デジカメ写真などは来年だな～。
